건강한 음식생활 배즙의 효능과 부작용

건강한 음식생활 배즙의 효능 그리고 배즙의 부작용 에 대해 알아보겠어요.
배는 우리에게 이로운 과일로 대한민국 많은 국민들이 즐겨 먹는 과일입니다.
생으로도 먹지만 즙으로도 많이들 짜 드시는데요.
배는 전국적으로 나주배가 유명하지요.
최근들어 순천 낙안 배도 유명해 졌습니다.
근데 배가 장미과에 속한다는거 아세요? 저도 최근 알았는데요. 신기했어요. 배랑 장미랑 무슨 상관이길래 ㅎ

어쨌든,배에 대한 꾸준한 연구와 영농재배자들에 의해 꾸준히 연구되어지고 있는 실정이죠.
그렇다면 배는 우리몸에 어떤 이로움을 주는 걸까요?

( 배즙의 원료가 되는 배 : 신선한 배가 좋지요. 이웃집 아주머지가 주신 배예요.)

 

[ 배즙의 효능 ]

 

이뇨작용 : 소변과 대변을 잘 보게 하여 변비에 좋습니다.

숨가쁜 증상 치료 : 무즙,생강즙 배즙을 섞어서 마시면 해당 증상을 치료하는데 도움을 줍니다.

갈증해소 : 수분과 당분 성분 때문.

해열작용 : 배즙은 찬 성질 때문에 열을 내리는 역할을 합니다.

소화기관 : 소화불량과 소화장애에 좋은 이유는 장에 좋은 소화효소가 풍부하기 때문이랍니다.

기침완화 : 배즙과 배를 달여 먹으면 기침이 완화되며 심한 기침이 나올 때도 효과적이랍니다. 또한 숨가쁜 증상 치료에 좋듯이 생강즙과 함께 꿀에 타 먹으면 기침에 효과적이라고 합니다. 한방에서는 가슴의 번열을 없에 준다고 하죠.

숙취해소 : 술 마시고 난 다음에 배즙을 복용하면 숙취해소 효과가 있다고 해요.

암 예방 : 유방암과, 대장암을 예방하며, 탄 음식으로 인한 암 발생 예방을 한다고 해요.

 

( 양파즙 팩에 담겨 있지만 이건 시골에서 배즙 봉지가 다 떨어진 즙짜는 가게에서 그냥 양파즙 봉지에 담아주신 배즙이랍니다. ㅋ 시골은 배즙을 양파즙 봉지에 담아준다고 해서 머라하지 않아요. 그게 시골인심이죠 ㅋ )

 

실제로 저는 사시사철 배즙을

떨어뜨리지 않고 있는데요.
게다가 단맛이 있어 더욱 좋은거 같아요.

(배와 배즙 )
약이 되려면 입에 쓰다고 하는데 맛도 좋고 달기도 하고요.

그러고 보니 배즙은 참으로 우리 몸에 유익한 건강한 과일이네요.
그렇지만 배즙이 다 좋은것은 아니라고 하죠.

( 배즙 한 잔 따라서 마심 )

 

[ 배즙의 부작용 ]
배는 한방에서 말하는 찬 성질이 있기 때문에 많이 먹으면 설사를 유발한다고 합니다.
때문에 한방에서 말하는 몸이 차고 소화력이 약한 소음인의 경우 배와 궁합이 맞지 않는다고 하네요.
배는 일반적으로 건강한 과일이므로 먹으면 좋지만 부작용 조차도 치명적인 것이 없기에 비교적 안심할 수 있는 과일입니다.

이상 배즙의 효능 그리고 배즙의 부작용 함께 알아봤습니다.

배즙 많이 드시고 건강해 지세요.