시력좋아지는 비법 음식- 사례자 언제나 청춘 무병장수의 비결

시력좋아지는 비법 사례자 경기도에 거주하시는 심재봉님 85세 나이에도 안경없이 깨알같은 신문 기사를 읽어내신다고 함.
더욱 놀라운 것은 그 나이에 젊음을 유지하여 탱탱한 피부와 주름 하나 없는 비결이 바로 건강서적 덕분이였다고 함.
1977년 퇴직 후 안경 쓴 사람들의 공통적인 고민거리인 안경 뿌염과 일상생활의 불편함 때문에 시력좋아지는 비법을 위해 서점을 찾았다고 함.
일본 사람이 쓴 ‘氣의 건강법’도서를 읽고 기운동을했는데 놀랍게도 시력이 좋아져 안경없이 다 보인다고 함.

 

 

심재봉 어른님이 실천한 기의 건강법 요약은 다음과 같습니다.

( 시력좋아지는 음식 고구마 )

 

 매일 아침 氣운동 시간~1시간30분

1. 손뼉을 50정도 친후 손바닥을 따뜻할 때까지 부빈 후 손을 모아서 눈에 대고 눈을 크게 떠서 氣가 들어가도록 눈을 위 아래로, 좌우로, 사선으로 등을 5~10번 정도 돌린다.

2. 그 열기로 눈두덩을 꾹꾹 눌러주고,눈 아래도 꾹꾹 눌러 주기를 5~10번 정도 반복 한다.

3. 세안을 할 때는 대야에 연수 또는 깨끗한 물에 눈을 담구고 눈을 돌려준다.

 

기운동 결과 : 85세 나이에도 깨알 글씨를 안경 쓰지 않고 40대 처럼 읽는다고 함.
또한 감기도 안 들고 무병장수 하고 있다고 함.
소화가 잘되서 그런지 밥맛도 좋다고 함.

 

믿거나 말거나 어쨌든 눈 건강은 소중하니까, 따라 해 봐도 손해 볼 것은 없는 거 같네요.

 

또한 음식들로도 많이 시력을 회복할 수 있는데 대표적인 음식들이예요.

사진은 우리집 밭에서 캔 것들만 모아봤어요.

 시력 좋아지는 음식 자색 고구마 요 자색 색소가 눈에 좋다고 함. 

 

 

 당뇨 뿐 아니라 시력회복에도 좋은 뚱딴지 돼지감자 삶은 사진임.

 

 당근 쥬스 말할것도 없이 좋음.

비타민A가 풍부하게 들어있어 시력을 보호해주게 되죵.

 

달걀 사진이 따로 없어서 제가 비벼먹은 비빔밥에 있는 것 ㅋㅋ

달걀 노른자 동그라미 안에 보이시나요? ㅋ

이 달걀 노른자가 시력회복에 좋데요.

 

 

 

 비타민A와 눈에 필요한 영양소가 풍부하게 들어있기 때문이래요.

 

케일도 시력 좋아지는 음식 입니다.

그 밖에 시금치, 블루베리등이 좋은데,

블루베리는 안토시아닌 성분이 풍부해서 그렇데요.

시금치는 비타민A가 풍부하게 들어있어 시력회복 피로회복에 좋고요.

 눈건강에 좋은 음식과 시력좋아지는 비법 알아봤는데 꾸준히 해보려고 합니다.