반응형 기부 행복1 정신건강 기부 하면 행복해진다는 것을 아시나요? 기부로 부터 나오는 행복호르몬 ~!!! 누구나 남을 도우면 기분이 좋아짐을 느낍니다. 이건 강제가 아닌 자발적인 기부 활동을 말하는데요. 기부는 물질적 지원, 정신적봉사, 재능기부 모든것을 아우르는 것을 말하고자 합니다. 남을 돕게 되면 기분이 좋아지는데 이는 헬퍼스 하이라는 신체변화를 겪는다고합니다. 이는 미국 심리학자 맨델이 1979년 논문에서 러너스 하이 라는 것을 사용했고 이른 차용한 것이랍니다. 이는 중간 정도의 강도로 장시간 그러니까 30분 이상을 지속해서 뛰었을 때 느끼는 행복감이라고 하는데요. 중추신경에서 나오는 물질이 우울증을 상쇄 시켜준다고 합니다. 이른 차용한 사람은 미국 내과 의사 앨런 룩스가 선행의 치유력이라는 책에서 처음 사용했습니다. 수천명을 대상으로 연구한 결과 남을 도운 후.. 2014. 1. 1. 이전 1 다음 반응형