반응형 지방간에 좋은 음식2 지방간에 좋은 음식 추천 꼬막 구기자 양파 지방간이란 말 그대로 간에 지방지수가 높은것을 말해요. 부어라 부어라~ 마셔라 마셔라~~ 뭐 젊었을때나 한창 술 많이 마시고 그러는데요. 저도 한 때 그랬는데 지금은 술 못마셔요. 지방간은 아니고 다른 질병때문에 그러는데요. 술 이야기를 왜 했냐면 현대인의 지방간을 만드는 주요 인자가 바로 음주예요. 음주와 기름기많은 육류섭취로 인한 비만이 후천적인 주요원인인데요. 지방간을 분류하는 기준은 다음과 같아요. 정상적인 간의 지방 비율 : 5% 내외 지방간의 지방 비율 : 5% 이상 그렇다면 지방간을 정상간으로 되돌리기 위해 어떻게 해야할까요? 바로 음식조절을 잘 해야해요. 무조건 술은 무조건 끊으셔야 해요. 육류를 줄이고 채식 위주 식단으로 식습관을 기르시고요. 운동도 꾸준히 해야해요. "다 필요없고 현재를.. 2014. 1. 10. 밭에서 캔 울금의 효능 알아봅시다 고지혈증 지방간 개선 고지혈증 그리고 지방간 개선에 엄청 좋은 농작물인데요. 바로 울금 이라는 농작물입니다. 이는 꼭 생각처럼 생긴 것인데요. 생강은 잎 줄기가 꼭 대나무 어린 새싹처럼 비슷하지만, 울금은 줄기에 바로 잎이 붙어서 엄청 넓은 게 특징입니다. 하지만 이 알뿌리 상태의 울금은 언뜻 생강과 매우 흡사하게 생겼지요. 만병의 근원이라할 수 있는게 바로 피의 정화 능력입니다. 바로 이 피의 정화 능력이 떨어지면 여러가지 합병증이 일어나는데요. 그 중간단계인 바로 피의 고지혈증화 입니다. 피가 정화가 되지 않는 깨끗하지 않는 상태라 함은 대표적으로 피에 기름기가 많이 있는 상태인데요. 이를 고지혈증 이라고 합니다. 피에는 기름기가 있는게 정상이긴 한데요. 대표적으로 LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤이 있습니다. 이 두.. 2013. 10. 22. 이전 1 다음 반응형
