반응형 다이어트 음식2 다이어트 음식 볶은돼지감자 이제 봄이 오고 여름이 오려나봐요. 벌써 날씨가 후덥지근 한 느낌입니다. 아직 5월도 안되었지만, 가끔 덥다는 생각이 드는데요. 그러고 보니 올 여름이 성큼 다가옴을 느낍니다. 이럴때 노출의 계절 여름 하면 당근 다이어트 고민 되시죠? 올 여름은 삐죽삐죽 나온 살 들을 어떻게 숨길 수 있을까? 고민해야하는 상황이신가요? 열심히 운동해도 살이 잘 안빠진다구요? . 오늘 제가 소개해 드릴 음식은 건강보조제품도 아니고 이상한 약도 아니예요. 주위에서 흔하게 볼 수 있는 것인데요. 소개를 해 드리는 이유는 다이어트의 올바른 방법은 첫째가 운동이겠죠. 둘째가 운동과 더불어 먹어주는 식단인데요. 무얼 먹어야할까? 종류도 많고 복잡하기도 하고 때론 맛도 없는 것들을 함께 복용하기도 하는 처절한 몸부림 그 이름 '다이.. 2014. 4. 21. 다이어트 음식 호박고구마 효능 밭에서 직접 캔 사진 제철음식 호박고구마 효능 그리고 쌀쌀해진 날씨 군고구마 생각나는데요. 이제 본격적인 제철음식 입니다. 부쩍 두꺼워진 옷을 보면 이제 가을을 지나 겨울이 오고 있음을 느끼게 되는데요. 다들 겨울엔 따뜻한게 땡기잖아요. 바로 호박고구마 도 이 대열에 합류했는데요. 고구마는 삶아도 맛있고, 구워도 맛있고, 고구마 요리를 해도 맛있는데요. 예전엔 재래종 고구마를 많이 먹었지만, 이젠 다들 호박고구마만 찾는 추세같아요. 그만큼 맛도 좋고 영양가도 풍부한 고구마 인데요. 호박고구마에는 100g당 154kcal정도의 칼로리가 있어 다이어트 음식으로 각광 받고 있네요. 그렇다면 호박고구마에는 어떤 효능이 있는지 알아봅시다. ▲오늘 밭에서 직접 캔 호박고구마 사진입니다. [ 호박고구마 효능 ] - 다이어트 효과 : 호박.. 2013. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
