반응형 호흡기2 호흡기 건강 미세먼지와 황사 환기하기 호흡기 건강 미세먼지와 황사 환기하기 미세먼지와 황사는 호흡기질환에 직접적인 영향을 미치는 원인중의 하나라고 합니다. 오늘은 호흡기 건강을 헤치는 미세먼지와 황사에 대비하는 우리의 자세에 대해 알아보겠습니다. 이것만 해도 효과 있다고 하네요. . 함께 알아보실까요~~^^ 좋은 습관은 건강해지니까요~!! 가. 요리할 때 창문을 잠시 열어둔다. 음식재료를 굽거나 튀길 때 많은 미세먼지가 발생한다고 해요. 여기에는 발암물질도 있다고 하니 충격적이네요. 창문을 열어두는 것이 좋겠네요. 또한 부엌에 떠다니는 나쁜 부유물들을 빨아들이는 장치가 있으면 더욱 좋겠죠. 공기청정기도 좋고요. 나. 하루에 두 번 짧은 환기 실내에 정체된 공기를 배출해줘야 하는데요. 오전에 한 번 오후에 한 번 이렇게 하루에 두 번 정도가 .. 2018. 8. 30. 일교차 큰 환절기 몸에 좋은 차 - 계피차, 자몽차, 생강차 요즘 일교차가 많이 줄어들었습니다. 환절기의 끝자락에 와 있긴 합니다만, 그래도 감기환자나 호흡기 질환자가 많습니다. 병원에 가보니까 많더군요. . 오늘은 세 가지 종류의 일교차 큰 환절기 몸에 좋은 차 알아보도록 하겠습니다. [계피차] 계피차는 손발 저림이나 수족냉증에 도움을 준답니다. 체온을 따뜻하게 하는 효능이 있음. 저는 마트에서 계피가루 0.2kg짜리 봉지째 사다가 놓고 자주 끌여 마십니다. [자몽차] 피로회복과 기관지에 좋습니다. 비타민이 풍부한 대표적인 과일이기 때문입니다. 또한, 다이어트에도 좋데요. 열량이 적기 때문이랍니다. (자몽은 일부러 사먹지 않는데 자주먹게 되는 과일이네요.) [생강차] 우리나라 일반가정에서 대표적인 향신료로 쓰는데요. 다이어트에 좋다는 것도 알게 되었네요. 생강은.. 2018. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
