반응형 더위와건강1 폭염시 건강 보호를 위한 건강수칙. 식사, 야외활동, 실내 냉방기 온도 폭염시 건강 보호를 위한 건강수칙입니다. 장기간 극강의 폭염이 지속되면서 두통 또는 실신 등의 증상까지 나타나고 있습니다. 미리미리 건강을 보호할 수 있는 건강수칙 3가지에 대해 설명드리겠습니다. * 식사는 가볍게 합니다. 되도록 뜨거운 음식과 과식을 피합니다. 규칙적으로 물을 섭취하는 것이 좋습니다. * 야외활동을 자제하며 햇볕을 차단합니다. 가급적 야외활동을 피하며, 서늘한 아침이나 저녁시간을 활용하는 것이 좋습니다 * 실내 냉방기기는 적정 수준으로 유지합니다. 가급적 실내에서 활동하며 실내 온도를 적정 수준(26도시)로 유지해 줍니다. 지난 주 장마전선이 오르락내리락 한다더니 비는 거의 안 왔네요. 이번주 내내 비 소식이 있지만 폭염의 연속일 것 같습니다. 지난 주말에는 대서, 내일은 중복, 이제 .. 2022. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
