반응형 물의 효능1 물의 효능 건강한 물 3대 기능이라고 해야하나? 누구는 하루에 물 3리터를 마시고, 누구는 하루에 2리터를 마시면 건강에 좋다고 합니다. 그런데 이 말이 맞을까요? 틀릴까요? 정답은, "사람마다 다르다"입니다. 키가 2m인사람과 1m인 사람이 똑같은 양의 물을 마셔야 한다는 것은 어불성설이겠죠. 하지만, 일반적으로 성인 기준에 맞춰서 자질구레하게 구구절절 "넌 얼마, 넌 얼마"의 물을 마셔야 한다기 보다는 일반적으로 2리터의 물을 마시면 좋다고 합니다. 하루 7잔~9잔의 물을 마시면 좋다네요. . 그런데 밥먹으로때 국물을 많이 먹는 사람도 있을 것이고 중간 중간 음료수로 수분을 섭취하는 사람도 있을 것이지요? 그런것도 다 감안을해야겠지요? 어쨌든, 물을 많이 마시면 좋다고 하는데, 그렇다고 너무 많이 마시면 또 부작용이 생기겠죠. 하지만 적당히 많이 .. 2014. 10. 12. 이전 1 다음 반응형