반응형 보리된장국끓이는법1 고혈압 내려주는 보리된장국끓이는법 혹시 여러분은 고혈압을 내려주는 대표적인 음식중에 하나가 보리싹이라는 사실을 아시나요? 보리는 콜레스테롤 수치를 내려주고, 고혈압을 떨어뜨려서 주는 역할을 해요. 보리에 들어있는 폴리페놀 성분이 몸 안의 나쁜 독성을 배출해 주는 역할을 한답니다. . 보리는 변비에도 좋고 면역력을 키워주는 역할도 합니다. 노화방지에도 좋은 보리인데요. 특히 판토텐산 성분은 위궤양에 효과가 있다고 합니다. 암에도 좋은데요 불포화 지방산이 보리에 풍부하게 들어 있기 때문에 발암물질을 몸 밖으로 배출해 주는 역할을 한다죠. 그래서 대장암 환자에게 보리가 좋다고 합니다. . 당뇨병 환자들은 흰 쌀밥만 먹으면 당이 높아져서 안좋다고 하죠. 탄수화물 흡수를 줄이고 밥은 먹어야 겠고 해서 채식 위주의 식단도 하루이틀이 아니잖아요. 그.. 2014. 6. 10. 이전 1 다음 반응형