반응형 견과류 효능1 천연 영양제 견과류 효능과 부작용 견과류는 피부를 맑게 해 준다 하여 건강식으로 인식이 되어 있지만 건강에 관심을 보이는 사람이 아니고서야 잘 찾는이는 그리 많지 않는 듯 하다. 이유는 견과류 특유의 가끌까끌한 맛과 투박한 질감 때문일 것이다. 하지만 견과류의 효능은 익히 알려져 있기 때문에 먹는 방법을 제대로 알고 부작용도 주의해서 먹으면 건강에 도움이 만이 될 듯 하다. 잣,호두,아몬드,피스타치오등의 견과류 효능에 대해 살펴보자. 잣의 효능 1.장운동에 좋다 -과거 병문안 갈때 인기 품목이 잣죽이었을 정도로 잣의 효능이 장에 좋다는 것이다. 2. 관절염에 좋다. -관절염을 가라앉히는 효능이 있다. 3. 갱년기 장애 여성에게 좋다. - 여성에게 갱년기가 찾아오면 장의 호라동이 약해지고, 무릎 통증이 오는데 잣은 철분이 많이 들어 있어 .. 2014. 3. 24. 이전 1 다음 반응형