반응형 워킹다이어트 유산소 운동1 워킹다이어트 유산소 운동으로 살 빼는 방법 워킹다이어트 유산소 운동으로 살 빼는 방법 우리 몸에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있어요. LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤이 있는데요. 이 중에 HDL 콜레스테롤이 좋은 콜레스테롤이예요. 중성지방이 높고 혈압이 있는 사람은 보면 LDL 콜레스테롤 수치도 높아요. 대신에 평균치 이하로 떨어지는 HDL 콜레스테롤을 확인 할수 있었는데요. 누구를요? 바로 제 몸상태입니다. 맞아요. ㅡ.ㅡ; 전 중성지방도 높고 콜레스테롤 수치도 높아요. 그리고 좋은 콜레스테롤 수치가 평균보다 낮은데요. 의사선생님이 그러시더라고요. 좋은 콜레스테롤 수이가 좀 나와야 나쁠 콜레스테롤도 감소 시킬 수 있는데, 콜레스테롤이라고 다 나쁜것은 아니기에 좋은 콜레스테롤 수치를 높이기 위해서는 걷기 운동을 하라고 하더라고요. .. 2014. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
