반응형 호박고구마 효능1 다이어트 음식 호박고구마 효능 밭에서 직접 캔 사진 제철음식 호박고구마 효능 그리고 쌀쌀해진 날씨 군고구마 생각나는데요. 이제 본격적인 제철음식 입니다. 부쩍 두꺼워진 옷을 보면 이제 가을을 지나 겨울이 오고 있음을 느끼게 되는데요. 다들 겨울엔 따뜻한게 땡기잖아요. 바로 호박고구마 도 이 대열에 합류했는데요. 고구마는 삶아도 맛있고, 구워도 맛있고, 고구마 요리를 해도 맛있는데요. 예전엔 재래종 고구마를 많이 먹었지만, 이젠 다들 호박고구마만 찾는 추세같아요. 그만큼 맛도 좋고 영양가도 풍부한 고구마 인데요. 호박고구마에는 100g당 154kcal정도의 칼로리가 있어 다이어트 음식으로 각광 받고 있네요. 그렇다면 호박고구마에는 어떤 효능이 있는지 알아봅시다. ▲오늘 밭에서 직접 캔 호박고구마 사진입니다. [ 호박고구마 효능 ] - 다이어트 효과 : 호박.. 2013. 10. 31. 이전 1 다음 반응형