허브의 효능 다양하네 난 로즈마리~

여러가지 허브의 효능 알아봐요.
요즘 지친 심신으로 인해 아로마테라피 하시는 분들 많으시죠?

정신건강을 해치는 주요 원인이 스트레스잖아요.

긴장이 지속되면 정신 불안으로 이어지기도 하고 광폭해지기도하는데요.

허브향 맡고 심신의 안정을 취할 수 도 있죠.

허브는 정신건강 뿐만 아니라 우리 몸에 다양한 효능을 가진 것들이 종류별로 많아요.
병원같은데서도 아로마테리피할때도 다양한 재료를 이용해 하는데요.
우리집에는 허브가 있어서 자주 쓰담쓰담 하면서 향을 맡아요.
이 엄동설한에 정말 향기가 짙게 나는데요.
4계절 내내 그러니까 신기하기도 하네요.
처음엔 허브나무가 아주 조그맣게 자랐는데 이젠 완전 큰 나무가 되었다니까요.
다음은 여러가지 허브의 효능이예요.

 

로즈마리의 효능: 집중력과 노화방지에 좋고 피부를 좋게 하며 심신피로에 좋다.
라벤더의 효능: 정신안정,불면증,스트레스와 불안해소,살균,소독작용도 있다.
페퍼민트의 효능: 스트레스 해소와 감기,소화불량에 좋고 살균작용을 한다.
레놈밤의 효능: 진통과 히스테리진정효과,불안증해소에 좋다.
마조람의 효능: 소화촉진을 돕고,멀미완화와 오한에 좋으며 혈행촉친과 동맥경화 치료에 효과적,진정작용이 있다.
유칼립투스의 효능: 살균력이 강하며 바이러스 감염증도 치료해 주고 코막힘 감기에 유칼립투스 차가 좋다.
제라늄의 효능 : 습진에 좋고, 살균효과가 좋다. 혈색을 좋게 한다.

 

 

이상 허브의 효능과 종류 알아봤네요.

사진은 가끔 방에 뜯어다가 놓는 허브 잎이예요. 마당에 엄청 큰 허브나무들이 많거든요.

이정도만 뜯어나도 온 방 가득 허브향이 진동하죠.

어떨때는 머리까지 아프기도 해요.

너무 진해도 문제...