미세먼지 황사 마스크, 개인위생 관리, 초미세먼지

안녕하세요. 건강공부 블로그입니다.

어느덧 여름이 다가왔습니다.

시골 논에는 모내기 준비가 한창이더군요.

봄철만 찾아오던 황사 그리고 미세먼지, 이제는 4계절 동안 꾸준히 괴롭히는 요소가 되었네요.

중국의 미세 먼지, 그리고 한국의 자체 발생하는 공해.

나들이 주말 여행 등을 즐기시기엔 달갑지 않죠.

계획을 무산 시키는 경우도 발생하고요.

그래서 오늘은 외부적인 요소는 어쩔 수 없으니,

외부활동 할때 필수품 황사마스크, 개인위생에 대해 알아보도록 하겠습니다. ^^

 

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미세먼지는 크게 초미세먼지, 미세먼지로 나눕니다.

초미세먼지: 지름 2.5㎛(마이크로미터) 이하인 먼지를 말하며 (PM2.5 표기)

미세먼지:  지름 10㎛(마이크로미터) 이하인 먼지를 말하며 (PM10 표기)

 

특히, 중국에서 날아오는 것 중에는 여러 가지 중금속 같은 유해물질들로 이루어져 있는데요.
문제는 사람의 폐포까지 깊숙이 침투해 각종 호흡기 질환 및 심장 질환을 일으키는 원인이 된다고 합니다.
외부 활동을 안할수도 없고, 그래서 마스크가 중요한거죠.
더불어 손씻기, 발씻기, 세수, 코, 입, 양치질 등 개인 위생관리도 중요합니다.

하지만 미세먼지나 황사가 심할 경우 외출을 자제해야 하지만, 꼭 해야 한다면, 마스크, 모자, 고글 같은 것을 착용하는 것이 좋겠죠.

마스크 구입 주의할 점: 식약청 의약품 안전청의 허가 제품을 구매할 것.

 

 

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